Zdrava ishrana tokom posta
Zdrava ishrana tokom posta - Balansirani posni obroci za vaše telo i duh
Post je vreme duhovnog i fizičkog pročišćenja, ali i savršen trenutak da svom telu pružite pažljivo odabrane, uravnotežene, zdrave i nutritivno bogate obroke.
Tokom ovog perioda, važno je hraniti se na način koji neguje telo, um i dušu, a naš program Zdrave ishrane tokom posta osmišljen je upravo za one koji žele da se hrane raznovrsno, kvalitetno i svesno, bez namirnica životinjskog porekla. Svaki obrok je pažljivo pripremljen sa najboljim biljnim sastojcima, bogatim esencijalnim nutrijentima, kako biste postigli željeni balans i energiju, i to na zdrav i ukusan način. Naš tim nutricionista sa više od 12 godina iskustva osmislio je harmoničan meni koji se bazira na biljnim izvorima proteina, zdravim mastima i složenim ugljenim hidratima, kako biste tokom posta očuvali energiju, vitalnost i dugotrajan osećaj sitosti. Svaki obrok pažljivo je pripremljen od svežeg povrća, mahunarki, integralnih žitarica, orašastih plodova, semenki i superhrane, stvarajući savršen balans vlakana, vitamina i minerala, koji vam pomažu da se hranite zdravo, a da ne morate praviti kompromis u pogledu ukusa.
Dnevni jelovnik po meri
Nutricionistički plan za vašu energiju
Pogledajte naš pažljivo osmišljen dnevni meni, koji je deo nedeljnog plana ishrane, kreiranog i prilagođenog od strane našeg profesionalnog nutricioniste. Ukoliko se odlučite za ovaj plan, naš tim će Vam pružiti sve dodatne informacije, uključujući konkretan jelovnik i plan ishrane sa detaljno navedenim namirnicama i obrocima. Svakodnevno nudimo sveže, ukusne i nutritivno balansirane obroke koji će zadovoljiti sve Vaše potrebe i unaprediti energiju tokom radnog dana.
Doručak
Užina
Ručak
Užina
Večera
Doručak
Užina
Ručak
Užina
Večera
Naš tim nutricionista sa dugogodišnjim iskustvom osmislio je harmoničan meni koji se bazira na biljnim izvorima proteina, zdravim mastima i složenim ugljenim hidratima, kako biste tokom posta očuvali energiju, vitalnost i dugotrajan osećaj sitosti. Svaki obrok pažljivo je pripremljen od svežeg povrća, mahunarki, integralnih žitarica, orašastih plodova, semenki i superhrane, stvarajući savršen balans vlakana, vitamina i minerala, koji vam pomažu da se hranite zdravo, a da ne morate praviti kompromis u pogledu ukusa.
Fleksibilne opcije poručivanja:
Plan ishrane možete prilagoditi svojim potrebama i odabrati trajanje koje vam najviše odgovara:
- Dnevni meni 2.500 / 2.700 / 3.000 rsd(1500 / 1800 / 2500 kcal — 2500 kcal i za trudnice)
- Nedeljni (radni dani) 11.700 / 12.500 / 13.400 rsd
- Nedeljni (bez nedelje) 14.000 / 15.000 / 16.000 rsd
- Nedeljni (dupla subota) 16.400 / 17.500 / 18.700 rsd
- Mesečni (radni dani) 40.000 / 43.500 / 46.700 rsd
- Mesečni (bez nedelje) 48.000 / 52.000 / 56.000 rsd
- Mesečni (sa duplim subotama) 56.000 / 61.000 / 65.500 rsd
Mesečni paketi obuhvataju 4 nedelje.
Svaki obrok je pažljivo spakovan u ekološku i praktičnu ambalažu, čuvajući maksimalnu svežinu i kvalitet sastojaka.
Brza i sigurna dostava
Isporuka direktno na vašu adresu. Birate jutarnji termin (9:00–11:00 h) ili večernji (18:00–21:00 h). Za obroke koji padaju na nedelju isporuka se vrši duplom subotom. Ukoliko poručite pre 16 časova, isporuka kreće od sutra; ukoliko posle 16 časova, od preksutra.
Održite zdrav i izbalansiran način ishrane tokom posta, bez brige o pripremi obroka. Elia ketering je tu da vam pruži ukusne, sveže i pažljivo kreirane posne obroke koji će vam pomoći da post bude lakši i prijatniji!
Q&A
Koje vrste programa ishrane nudite?
U Elia keteringu verujemo da ishrana treba da bude prilagođena vašim potrebama i načinu života. Zato nudimo više pažljivo osmišljenih programa: Bezglutenska ishrana, Veganski plan, Vegetarijanski plan, Ishrana tokom posta, Individualni program. Ako niste sigurni koji je program pravi za vas, naš tim vam može pomoći da odaberete ono što najbolje odgovara vašem telu i tempu života.
Kome su namenjene usluge Elia keteringa?
Elia ketering je namenjen svima koji žele da jedu kvalitetno, uravnoteženo i bez kompromisa po pitanju ukusa. Bilo da ste sportista, profesionalac u pokretu ili jednostavno neko ko bira zdravije životne navike, naši obroci su tu da vas podrže. Uz pažljivo birane sastojke i prilagođene jelovnike, nudimo više od hrane - nudimo energiju, kontinuitet i uživanje u svakom zalogaju.
Da li nudite fleksibilne opcije poručivanja obroka?
Da, možete birati dnevni meni ili nedeljske i mesečke pakete (radni dani, bez nedelje, sa duplom subotom), sa kalorijskim nivoima 1500 / 1800 / 2500 kcal — 2500 kcal i za trudnice. Mesečni paketi obuhvataju 4 nedelje. Naš cilj je da se prilagodimo vašim potrebama.
Da li svakoga dana dostavljate sveže obroke?
Da, svi naši obroci se pripremaju dnevno, neposredno pre dostave, kako bismo obezbedili maksimalnu svežinu i nutritivnu vrednost. Birate jutarnji termin (9:00–11:00 h) ili večernji (18:00–21:00 h). Za obroke koji padaju na nedelju isporuka se vrši duplom subotom. Garantujemo svežinu zahvaljujući pažljivo odabranoj ambalaži i metodama čuvanja.
Da li nudite u potpunosti individualan program ishrane?
Da, nudimo personalizovani program ishrane koji se potpuno prilagođava vašim potrebama, željama i ciljevima. Ovaj program je jedinstven, jer se zasniva na mesečnoj analizi i kontinuiranom praćenju od strane našeg stručnog tima nutricionista. Uz nedeljne preglede i konsultacije, precizno određujemo obroke, garantujući da vaša ishrana bude u potpunosti personalizovana.
Zašto odabrati Elia ketering za firmu?
Elia ketering nudi više od obroka - pružamo kompletnu uslugu koja doprinosi zdravlju, zadovoljstvu i produktivnosti vaših zaposlenih. Naš ketering za firme je dizajniran da zadovolji sve potrebe vaših timova, poboljšavajući atmosferu na radnom mestu i pružajući energiju i motivaciju za svaki radni dan. Zdrava ishrana pokreće.
Zašto odabrati Elia ketering za proslave i evente?
Elia ketering nudi savršen izbor jela za sve vrste proslava - od rođendana, momačkih i devojačkih večeri, do venčanja, korporativnih evenata i drugih posebnih prilika. Naš cilj je da vaša proslava bude nezaboravna, sa jelima koja zadovoljavaju sve ukuse i potrebe gostiju. Pripremili smo tri fleksibilna menija koji se mogu prilagoditi vašim željama i budžetu.
Da li tokom posta mogu da održim nutritivno bogatu i izbalansiranu ishranu?
Da, naš program Zdrave ishrane tokom posta omogućava vam da se hranite nutritivno bogato i izbalansirano. Obroci su bazirani na biljnim sastojcima, bogatim esencijalnim nutrijentima, kako biste postigli željeni balans i energiju, bez namirnica životinjskog porekla.
